noob paj noob hlis roj
Cov noob paj noob hlis, yog los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm paj noob hlis, tau siv rau zaub mov thiab roj. Nws cov noob muaj 30% - 45% rog, txog 60%. Cov noob paj noob hlis roj yog cov roj tseem ceeb uas siv tau nrog xim xim kub, kom meej, meej thiab muaj ntxhiab. Cov noob paj noob hlis tau faib thoob plaws ntiaj teb. Cov roj siv cov noob paj noob hlis feem ntau xa tawm hauv Russia, Qaib Cov Txwv, Argentina thiab lwm lub tebchaws. Cov paj noob hlis uas tau noj tsuas yog faib rau sab qaum teb xws li Inner Mongolia, Xinjiang thiab Gansu.
Cov roj rho tawm los ntawm cov noob paj noob hlis hu ua noob paj noob hlis roj. Cov roj yog kub, meej thiab ci, nrog qee cov ntxhiab tsw qab. Nws yog cov roj tseem ceeb uas tau siv los ntawm cov neeg European thiab Lavxias. Cov roj siv cov noob paj noob hlis muaj cov noob me me, cov noob puv, cov tawv nyias thiab cov plhaub, thiab cov noob qoob loo siab, suav txog li 65% ~ 75%. Cov roj cov ntsiab lus ntawm cov kernels feem ntau nce mus txog 45% ~ 60%. Cov tev feem ntau yog cov kab txaij dub lossis txho, uas haum rau roj nias.
Cov noob paj noob hlis roj yog ntshiab, meej thiab pob tshab, muaj ntxhiab thiab qab. Vim tias nws muaj nplua nuj nyob hauv linoleic acid thiab cov as -ham los tswj tib neeg kev noj qab haus huv, nws yog lub npe hu ua" cov khoom noj qab haus huv zoo" ;," cov khoom noj muaj roj zoo" lossis" roj noj qab haus huv" txawv teb chaws
Cov noob paj noob hlis roj muaj sterols, vitamins, linoleic acid thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig rau tib neeg, ntawm cov ntsiab lus ntawm ntuj vitamin E yog qhov siab tshaj ntawm txhua cov zaub zaub tseem ceeb; Cov ntsiab lus ntawm linoleic acid tuaj yeem ncav cuag li 70%. Linoleic acid tuaj yeem txhawb kev rov tsim dua tshiab thiab kev loj hlob ntawm tib neeg cov cell thiab tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Cov noob paj noob hlis roj tuaj yeem txo qis cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav, triglyceride thiab ntshav siab. Ntxiv mus, cov noob paj noob hlis roj yog kub, meej thiab pob tshab, thiab muaj ntxhiab tsw ntxhiab. Nws cov ntsiab lus haus luam yeeb kuj tseem siab heev, uas tuaj yeem zam kev phom sij ntawm cov pa roj rau tib neeg lub cev.
Cov noob paj noob hlis roj muaj qhov khov qis thiab yooj yim rau nqus. Cov noob paj noob hlis roj kuj muaj ntau cov vitamin A thiab carotene, uas tuaj yeem kho qhov muag tsis pom kev thaum hmo ntuj, tiv thaiv kev mob qog noj ntshav thiab txo qis cov ntshav cov cholesterol. Nws muaj ntau ntau cov rog tsis txaus uas tsim nyog rau tib neeg lub cev, xws li linoleic acid. Nws tuaj yeem txhawb kev rov tsim dua tshiab thiab kev loj hlob ntawm tib neeg cov cell, tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, thiab txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Yog li ntawd, nws yog cov qib zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Cov paj noob hlis tuaj yeem ntxiv dag zog rau lub cev thiab ua lub neej ntev.
